Lavandula Angustifolia Flower Oil, linalool, geraniol, D-limonene.
• Lietojiet to ēterisko eļļu difūzerī. Lavandas smarža palīdzēs uzlabot miegu un mazinās stresu. Ieslēdziet savu difūzeri pirms gulētiešanas vai darbiniet to visu nakti, iepilinot 6-8 pilienus Lavandas eļļas.
• Ja Jums nav difūzera, uzpiliniet lavandas ēterisko eļļu tieši uz sava spilvena vai naktstērpa. Ēteriskās eļļas atdos savas labākās īpašības, izmantojot ķermeņa siltumu, tās nomierinās un līdzsvaros nervu sistēmu un uzlabos miega kvalitāti. Lūdzu ņemiet vērā, ka pietiks tikai ar vienu pilīti ēteriskās eļļas, pretējā gadījumā pārmērīga lietošana var traucēt miegu.
• Cita procedūra miega uzlabošanai: pirms gulētiešanas ierīvējiet pēdas ar TĪRU, neatšķaidītu lavandas eļļu. Droši lietojiet to arī mazuļiem, lavanda ir īpaši maiga un piemērota jutīgai ādai. Pēdu ierīvēšana ir pirmā palīdzība nemierīgiem mazuļiem, pirmsskolniekiem, pusaudžiem un pieaugušajiem!
• Nomierinošai un relaksējošai masāžai sajauciet 50ml bāzes eļļas (piemēram, saldo mandeļu vai kamēlijas eļļas) ar 10 – 12 pilieniem lavandas ēteriskās eļļas. Ar to iemasējiet, ierīvējiet visu ķermeni. Tas mazinās ķermeņa sasprindzinājumu pēc treniņa, atslābinās muskulatūru, locītavas, mazinās muguras sāpes.
• Ja nepieciešams, lavandas ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas. Tā efektīvi palīdz, ja ir vējbaku pumpas, aukstumpumpas, zilumi, svaigas rētas, insektu kodumi un līdzīgi. Kad nepieciešams, lietojiet tieši uz bojātās vietas. Tas mazinās niezi, sāpes, pietūkumu, apsārtumu un vienlaicīgi arī dezinficēs!
0
